冬季呼吸道疾病高發(fā)安裝新風系統(tǒng)別再讓孩子和老人受罪

建源新風系統(tǒng)：每年的秋冬季節(jié)都是呼吸道疾病高發(fā)的時間段。這是因為冬季時天氣寒冷、霧霾傷人，因此室內(nèi)常常門窗緊閉，造成室內(nèi)空氣流通不好，再加上暖氣、空調(diào)、電暖器等各種取暖設(shè)施造成室溫過高，使得室內(nèi)空氣干燥、污染加劇，也為病菌的滋生和傳播提供了溫床，感冒、咽炎、鼻炎等上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、哮喘、支氣管擴張等呼吸道疾病也隨之進入高發(fā)期。而老人和孩子的抵抗力都比較低，一旦感染流感或病毒極容易得流感患上肺炎及引發(fā)各種并發(fā)癥。室內(nèi)空氣不好會給家里的老人和孩子的身體和身心造成極大的傷害和負擔，也會給全家造成經(jīng)濟及時間壓力。

冬季如何預防呼吸道疾??？給孩子和老人更健康舒適的生活環(huán)境！

1、做好室內(nèi)通風，加強室內(nèi)空氣流通

多開窗通風（每天中午11點-下午3點左右開窗最好，這時候pm2.5等微小顆粒物濃度最低），切忌早晨和晚上開窗，尤其是入睡之后，條件允許建議安裝新風系統(tǒng)來通風換氣，加強室內(nèi)空氣的對流，及時稀釋排出室內(nèi)含二氧化碳、病毒等污染物的污濁空氣，更好的保證室內(nèi)空氣新鮮潔凈。

2、少去人流密集的場所，避免接觸污染源

流感病病通過空氣傳播，人越多的地方，攜帶病菌的也就越多，也就越容易感受病毒越多。尤其是通風不好的地方，比如教室、商場、網(wǎng)吧、地鐵站等人流密集的地方要特別注意，出行時一定戴好口罩和帽子。

3、控制室內(nèi)溫度和濕度

冬季供暖后，室內(nèi)溫度和濕度很重要。供暖溫度過高，房間如果過熱，室內(nèi)外溫差大，在驟冷驟熱的環(huán)境下，很容易傷風感冒，這樣患呼吸道疾病幾率也大大增加。而且對于老人和患高血壓的人而言，室內(nèi)溫度過高，人體血管舒張，這時如果突然去了室外，血管會猛然收縮，增加心腦血管意外風險。室內(nèi)溫度太高的話，室內(nèi)空氣會變的干燥，人的氣道抵抗力下降，容易患呼吸道疾病或加重病情。冬季最適宜的室溫應(yīng)在18℃—22℃之間，濕度應(yīng)是40%至60%，可以適當調(diào)節(jié)暖氣閥門、使用加濕器將室內(nèi)溫度濕度控制在更健康的范圍內(nèi)。

4、均衡飲食、多喝水、飲食清淡

供暖季要注意飲食營養(yǎng)的均衡，多吃新鮮蔬菜、水果。飲食宜清淡，不宜辛辣，少吃油炸、肥膩食物，多喝水 。

5、加強鍛煉，增強身體抵抗力

平時要經(jīng)常鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，增加抵抗力，多到戶外散步，呼吸新鮮空氣，建議冷水洗臉。

TIPS：

使用加濕器加濕，不能隨意在加濕器中添加消毒殺菌劑，以防刺激呼吸道；加濕器需要每天換水，每周徹底清洗一次；加濕器使用時間不要太長，一般用幾個小時就可以關(guān)掉，室內(nèi)最適宜的空氣濕度是40%—60%，過度潮濕也會引發(fā)肺炎等疾病。由于人體最適宜的空氣濕度也是細菌適宜滋生的濕度，因此使用加濕器時要注意適時開窗通風或者隨時開啟新風系統(tǒng)。

如果你家房子在馬路邊、鬧市區(qū)、霧霾嚴重的地方不能不方便開窗通風，為了小孩和老人的健康建議安裝新風系統(tǒng)，以便24小時都能保證室內(nèi)空氣新鮮潔凈，并調(diào)控室內(nèi)的濕度。安裝新風系統(tǒng)可以避免交叉感受病毒，不讓呼吸系統(tǒng)疾病有機可乘。

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